La Diabetes es un padecimiento capaz de destruir el
funcionamiento del organismo de quien la padece. La causa principal de esta
enfermedad se debe al consumo en excesivo de azúcar procesada, carbohidratos refinados
y harina blanca.
Estos productos inducen la diabetes tipo 2. El azúcar causa
desequilibrios en los niveles de insulina, debilita el páncreas y ocasiona subidas
drásticas en los niveles de glucosa en sangre.
Consejos Para
Revertir La Diabetes
Evite Bebidas Ricas En Cafeína Y Alimentos Ricos En Carbohidratos.
Como primera medida evite el consumo de café y bebidas gaseosas
incluyendo las dietéticas. Deje de consumir harina blanca y productos
fabricados con ella, como galletas, pan blanco, tortas etc. Las harinas blancas
contienen un solvente sintético y toxico llamado ALLOXA, que es el origen
inmediato de la diabetes en las ratas de laboratorio.
Prefiera Los Ácidos Grasos.
Consuma ácidos grasos esenciales
en grandes cantidades, en especial prefiera los aceites omega-3 los cuales se
encuentran en el pescado y semillas como las almendras, nueces, castañas, etc.
Prefiera Los Cereales Integrales.
Consuma granos integrales,
como el arroz integral y cereales para el desayuno. La avena molida es buen
aliado a la hora de bajar el nivel de azúcar en sangre.
Los Suplementos Naturales.
Incluya en su dieta suplementos
naturales y minerales de manera regular. Incluya calcio, zinc, magnesio y
vitaminas del grupo B C y E siempre de manera natural.
Las Frutas.
Coma mucha fruta, esto reducirá la velocidad de
mutación de los carbohidratos, lo que le ayudará a normalizar los niveles de
azúcar en sangre. Si bien las frutas contienen azúcar, los diabéticos pueden
consumirla con moderación.
Practique Actividad Física.
Forme un cambio esencial en su
dieta y actividad física, de esta manera obtendrá un resultado muy
significativo para la mejoría de su salud y primordialmente de su diabetes.
Recetas Simples Para Combatir La Diabetes
Receta Con Manzana.
Parta una manzana en trozos y póngala en
una olla con cuatro tazas de agua. Cocine la manzana hasta que el agua se
comprima a la mitad. Beba de este jugo en la mañana y durante la noche.
Canela.
La canela es una excelente opción. Tome media cucharadita de canela molida por día. Esto le ayudará a
afinar las membranas celulares. La canela logra reducir la necesidad de
insulina prontamente.
Extracto de Semilla de Uva.
Protege las células del hígado y
crea mecanismos de defensa contra los radicales independientes del oxígeno
emanados por el acrecimiento de azúcar en la sangre. Muela las semillas de las
uvas y colóquela en capsulas de gelatina. 3 cápsulas al día serán suficientes,
puede consumirlas a cualquier hora del día.
Distribución horaria de las comidas.
Coma cada tres a cuatro
horas de manera fraccionada, de esta manera logrará evitar la hipoglucemia y
disminuir el nivel de glucosa en la sangre. El alimento se ajusta a la
operación de los remedios para el método contra la diabetes.
Ejercicios.
Está comprobado que los ejercicios son un gran
beneficio paras los diabéticos ya que no solo lo ayudarán a alcanzar su peso
ideal sino que disminuyen los niveles de azúcar en sangre.
La actividad física es muy beneficiosa para las personas que
padecen de diabetes ya que además de lo mencionado anteriormente refuerzan el
sistema inmunológico, mejoran la sensibilidad a la insulina y ayuda a
incrementar la circulación sanguínea.
Asimismo, el yoga es una terapia ideal para combatir la
diabetes de manera natural. También es aconsejable caminar, puede realizar un
paseo diario por la mañana o bien correr un poco.
El bádminton es un deporte muy recomendado ya que es ideal
para reducir el nivel de azúcar en la sangre mientras se divierte
practicándolo.
Todas estas actividades son ideales para prevenir la
diabetes, nivelar la producción de insulina y mejorar la salud.
Complementos Nutricionales.
Hay una gran cantidad de
agregados nutricionales que las personas que padecen de diabetes pueden
consumir a diario con el propósito de curar la diabetes de un modo totalmente
natural. Estos agregados son muy buenos y ciertamente ayudan a reducir los
niveles de azúcar en la sangre y logran nivelar la producción de insulina.
Estos agregados son efectivamente naturales, resguardan los
tejidos (ojos, riñones, vasos sanguíneos) de los perjuicios que la diabetes
origina a menudo. Los beneficios de estos complementos permiten invertir el
proceso de la diabetes de modo natural.
Si desea encontrar una cura para la diabetes sin necesidad
de exponerse a los peligros que podrían representar para su salud los fármacos
a causa de los efectos secundarios que ocasionan, debe estar al tanto de todos
los pormenores en los alimentos que debe ingerir y los alimentos que debe evitar para revertir la causa de la diabetes o sencillamente para mejorar la
condición de la misma y gozar de una mejor salud y excelente calidad de vida...
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